Berikut adalah 10 makanan murah tapi bermanfaat bagi pembeli di Britania Raya pada tahun 2025:
1. Fish and Chips
- Manfaat: Fish and chips adalah hidangan klasik yang terdiri dari ikan (biasanya cod atau haddock) yang digoreng bersama kentang. Ikan kaya akan protein dan omega-3, sementara kentang menyediakan karbohidrat https://www-dev.halverson.xd.ampagency.com/.
- Harga: Murah dan sering tersedia di kedai fish and chips lokal di seluruh Britania Raya.
2. Beans on Toast
- Manfaat: Hidangan sederhana yang terdiri dari roti panggang dengan kacang dalam saus tomat. Kacang mengandung protein dan serat, sementara roti memberikan karbohidrat.
- Harga: Sangat terjangkau dan bisa dinikmati sebagai sarapan atau makan siang cepat.
3. Full English Breakfast
- Manfaat: Sarapan ini biasanya terdiri dari telur, bacon, sosis, tomat, jamur, kacang panggang, dan roti panggang. Memberikan kombinasi protein, karbohidrat, dan lemak sehat.
- Harga: Harga terjangkau di kafe atau restoran yang menyajikan sarapan tradisional Inggris.
4. Jacket Potato
- Manfaat: Kentang panggang yang diisi dengan berbagai topping, seperti keju, kacang, atau tuna. Menyediakan karbohidrat dari kentang, protein dari topping, dan sedikit lemak sehat.
- Harga: Murah dan dapat ditemukan di banyak kafe atau restoran cepat saji.
5. Soup (Sup)
- Manfaat: Sup sayuran atau sup lentil adalah pilihan yang sehat, kaya akan serat dan vitamin. Sup ini dapat menghangatkan tubuh dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
- Harga: Terjangkau dan sering disajikan di restoran atau toko makanan lokal.
6. Ploughman’s Lunch
- Manfaat: Hidangan yang terdiri dari keju, roti, telur rebus, acar, dan sayuran. Memberikan protein dari keju dan telur, karbohidrat dari roti, dan vitamin dari sayuran.
- Harga: Murah dan populer sebagai pilihan makan siang di pub atau restoran.
7. Porridge (Bubur Oatmeal)
- Manfaat: Porridge adalah bubur gandum yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Menyediakan energi tahan lama, baik untuk sarapan sehat.
- Harga: Murah dan mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang tersedia di supermarket.
8. Sausage Roll
- Manfaat: Pastry isi sosis yang cukup populer di Britania Raya. Menyediakan protein dari daging sosis dan sedikit karbohidrat dari pastry.
- Harga: Terjangkau dan sering dijual di toko roti atau supermarket.
9. Stew (Rebusan Daging dan Sayur)
- Manfaat: Rebusan daging dengan sayuran seperti wortel, kentang, dan bawang memberikan keseimbangan antara protein, karbohidrat, dan serat.
- Harga: Dapat ditemukan dengan harga yang terjangkau, terutama di pub tradisional atau restoran dengan menu sehari-hari.
10. Fruit and Yogurt
- Manfaat: Kombinasi buah segar dengan yogurt rendah lemak memberikan vitamin, serat, dan probiotik yang baik untuk pencernaan.
- Harga: Murah dan bisa didapatkan di supermarket atau dibuat di rumah dengan bahan-bahan sederhana.
Kesimpulan:
Britania Raya menawarkan berbagai makanan sehat yang murah dan bermanfaat, seperti Fish and Chips, Beans on Toast, dan Jacket Potato. Makanan-makanan ini memberikan keseimbangan antara protein, karbohidrat, dan lemak sehat, serta mudah ditemukan dengan harga yang terjangkau di berbagai kedai dan pasar.